martes, 17 de enero de 2012

Un poquito de ejercicio!!!

Ayer pude empezar con el ejercicio pero poco a poco: sólo he podido hacer algo de bici estática ya que sigo con el pie a medio recuperar. Tanto ayer como hoy he hecho 40 minutitos, unos 22 kilómetros, espero que el lunes lo note la báscula!!!Sí, sí, el lunes porque estoy logrando no pesarme (sólo llevo un día sin pesarme jejeje) y hasta el lunes no pienso hacerlo!!!

Para el ratito de bici me he puesto unos vídeos del Live Aid (el del 85, el nuevo no tiene ni punto de comparación...) y me ha encantado, sobre todo porque a los 20 minutos o así iba a dejar la bici ya un poco harta y ha empezado la parte de Queen, el mejor concierto de la historia según leí no sé dónde y para mí, por supuesto, también lo es. He seguido con la bici hasta que han terminado, cantando como una loca, menos mal que mis padres habían salido!!!Ha sido muy buena motivación y como no me canso de Queen creo que me lo pondré más de una vez.

Aquí os lo dejo para que le echéis un vistazo si no lo conocéis:

Por lo demás, mi dieta de hoy ha sido:

Desayuno: 1 kiwi y un actimel
Media mañana: 1 manzana
Comida: ensalada de lechuga, tomate y mejillones + 1 naranja
Merienda: Yogur
Cena: terminarme la ensalada que sobró a mediodía + un poco de jamón serrano + yogur con salvado de avena.

Besos guapas!!!

6 comentarios:

  1. Vamos guapa estoy segura de que puedes lograrlo ^^ verás el lunes cuando te peses, la báscula seguro que te sorprende :)

    un beso.

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  2. Acabo de leer tu comentario, ni se te ocurra dejar de venir a visitarme.
    Voy a intentar alternar con recetas más ligeras y así haré honor al título de mi blog, jejeje.
    Besos!!

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  3. El ejercicio te ayudara a bajar mas rapido y a tonificar. sigue asi!

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  4. Hola guapa! :)

    Bien por esa actitud de guerrera que tienes, sigues asi y tus resultados seran estupendos!!

    Queen? Un gran grupo, si señoR! :)

    Un besote, saludos y animos!!

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  5. Hola,

    Estimada blogger, permíteme presentarme soy administradora de un directorio de blogs,
    visite tu sitio, está excelente y me encantaria poner un link de tu blog en mi directorio, asi mis visitas puedan visitarlas.

    Sí estas de acuerdo no dudes en contactatme.

    Espero tu Respuesta.

    Un cordial saludo

    Sofía Castillo

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  6. HOla compañera de camino, llevo siguiendo tu blog desde que empezaste y gracias a lo fácil que parecía me hice uno yo también. Me he animado a escribir éste comentario por lo que has dicho de queen. Soy una queeneraaa!!!!! incluso lo llevo tatuado. Por cierto mi blog se llama el reto de mi vida, por si te quieres pasar por allí. Yo me he hecho seguidora del tuyo. Seguiremos en contacto ánimo.

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