88.300

Buenas!!!

Al final no ha sido muy grane el susto después del finde de excesos, hoy estaba en 88.300, así que sólo he cogido 200gr este finde. Para el lunes que viene quiero ir viendo ya un 87, a ver si lo consigo!!!

Hoy una compañera del trabajo me ha preguntado cuántos kilos había perdido y cuando le he dicho que 5 no se lo creía, ella pensaba que había perdido más, qué bien sientan esos comentarios!!! Y que digan que estoy más guapa últimamente (desde que estoy a dieta) es una muy buena motivación, así que las ganas de seguir perdiendo están a tope :)

Ayer hice un poco de ejercicio con la cinta y la bici y por fin empecé a correr un poco!!!Sólo fueron 10 minutos, pero qué bien sienta ver que el pie no da más problemas y, sobre todo, que estoy más ágil. Cómo se nota el saco de patatas que me he quitado de encima!!! Hoy no he podido hacer ejercicio porque he estado más liadilla con el trabajo pero mañana volveré a echar otro rato de cinta y bici a ver si puedo correr otro poco.

Por lo demás, no me duró mucho lo del mal cuerpo, supongo que algo me sentaría mal y ya está.

Sigo con los problemas para comentaros. Bueno, de hecho, han ido en aumento porque ya no puedo comentar ningún blog :( no sé qué habré tocado que ya no puedo comentaros, pero que sepáis que os sigo a todas, no me pierdo ni una de vuestras entradas eeeh!!!

Mi menú de hoy ha sido:

Desayuno: kiwi + actimel
Media mañana: Manzana
Comida: Sandwich integral de lechuga, pollo a la plancha, tomate y cebolla.
Merienda: tostada integral con philadelphia light + barrita de naranja
Cena: Sopa + vaso de zumo natural + yogur con salvado de avena

Besooos

Finde de excesos...

Hola chicas!!!

Ya se está terminando este finde tan bueno por lo bien que me lo he pasado pero tan malo para mi dieta...

El sábado vinieron los padres de mi amorcete y nos fuimos a comer por ahí, luego por la noche cenamos en casa con ellos y mis padres y hoy hemos ido a comer a casa de mis padres... mejor no pongo lo que he comido porque estaría un buen rato escribiendo y pocas cosas serían de las que debo comer.

Esta noche, para intentar volver a la dieta, he comido un poco de queso blanco con kiwi, nucees y un poquitín de miel, una mezcla que me gusta mucho pero que no me ha sentado muy bien porque a la hora de terminar de cenar me he puesto a vomitar (yo creo que más bien me ha sentado mal tooodo lo que he comido el finde, que después de 3 semanas a dieta no tengo el cuerpo acostumbrado a atracones).

A ver si para mañana me encuentro mejor y la báscula no me regaña demasiado por haberme pasado un poquitín. Yo, de todas formas, voy a seguir con mi dieta para conseguir mi objetivo, que por un par de días malos no lo voy a tirar todo por la borda!!!

Espero que vuestro finde haya tenido menos excesos que el mío jeje y si los habéis tenido que los hayáis disfrutado, que ya no hay vuelta atrás :P mañana a volver a la rutina.

Sigo sin poder escribir en varios de vuestros blogs, pero os estoy siguiendo a todas eeeh!!! A ver si el finde que viene le encasqueto el ordenador a mi hermano, que es informático, y que me lo arregle.

Se me olvidaba!!! El otro día vi una cosa que me indignó en H&M había un cartel con las distintas categorías de ropa que tenían y eran: niños, hombres, premamá, mujer y mujer 44-56... se ve que las que usamos una talla mayor a la 42 no somos mujeres y ya está, somos una especie distinta... en fin!!!

Bueno, espero que tengáis un principio de semana genial. Besos!!

Yujuuuu

Buenaaas!!!

Hoy me he pesado, cosa que sé que no debería haber hecho, pero ha sido genial porque estaba en 88.1kg!!! No he querido emocionarme mucho porque igual a la báscula se le ha ido la olla, pero es que ya sería 5kg y pico perdidos en dos semanas y media!!! Estoy muuuy contenta :D

Además, esta tarde me probé unos pantalones que llevaba más de un año y pico sin poder ni abrocharlos y me quedaban muy bien!!! Bueno, algunas leves chichillas me salían, pero nada que no se pueda disimular con una camiseta que no se ajustada...

Estos días he estado caminado un poco tanto con la cinta como por el pueblo y parece que el pie marcha bien, a ver si deja de darme problemas de una vez... 

Mi menú de hoy ha sido: 

Desayuno: kiwi + actimel

Media mañana: manzana

Comida: crema de calabacín + 2 mandarinas

Merienda: barrita integral + yogur

Cena: pescado + fresas

Besooos

PD: No sé qué pasa hoy pero no puedo comentar en casi ningún blog, cuando le doy a comentar no me sale la ventanita para escribir. Si alguien sabe cómo puedo solucionarlo que me eche una mano porfa!!!

Día de peso

Holaaa!!!

Hoy por fin me he pesado y ya he visto el 8!!! He pesado hoy 89 kg justos estando ya casi terminando con la regla, ya he perdido 4.400kg en estas dos semanas, estoy super contenta!!!Ya me gustaría a mí seguir a este ritmo, pero hay que ser realistas...

Hoy también he empezado a ir al trabajo andando y por la tarde he hecho 15 minutos de cinta caminando rapidito (todavía no quiero meterle mucha caña al pie) y luego 30 de bici, qué bien sienta hacer ejercicio!!! Y sobre todo con lo motivada que estoy hoy después de pesarme :)

Esta semana el menú me he hecho no es tan estricto de dieta como la semana pasada, quiero estar un par de semanas comiendo más "normal" y luego volver otras 2 semanitas a no salir de carne/pescado a la plancha con verduritas y poco más, a ver qué tal me va así!!!

Mi menú de hoy ha sido:

Desayuno: kiwi + actimel

Media mañana: manzana

Comida: Lentejas con verduras + naranja

Merienda: barrita de cereales rellena de naranja.

Cena: Tortilla de espinacas + yogur con salvado de avena

Besoooos

Finde

Hola chicas!!!

Este finde he de reconocer que me he saltado la dieta un poco...mejor dicho, bastante. Anoche vinieron unos amigos a cenar a casa y cayeron un par de trozos de pan de ajo que hizo mi novio y unas cuantas patatas fritas, además salimos después de cenar a tomar una copilla y también me pedí una, menos mal que mi novio me echó una mano y se bebió la mitad (los dos salimos ganando jejeje). Pero bueno, por lo menos no comí nada más y, aunque me remuerda la conciencia, me lo pasé muy bien así que nooo pasa nada!!!

No pasa nada... no pasa nada... no pasa nada si luego no te vuelves a pasar al día siguiente!!!Pero claro, hoy hemos ido a comer a casa de mis padres porque uno de mis hermanos vuelve mañana a EEUU porque vive allí y ya no sé hasta cuándo no volverá. Ir a comer a casa de mis padres siempre tiene peligro y hoy no iba mal la cosa porque de primero comimos sopa de picadillo, que aunque tiene grasa no es algo muy pesado, y de segundo solomillo a la plancha, algo sano. Ya cuando llegó el postre fue cuando la lié porque había arroz con leche y no me pude resistir, eso sí, me lo comí a medias con mi madre para no sentirme luego tan mal (la que no se consuela es porque no quiere!!!).

Si a todo esto le sumamos que ya me ha venido la regla, me siento tan hinchada como antes de perder los 3 kilos y me da que el lunes no me voy a alegrar mucho al ver la báscula, pero yo a lo mío!!!No me voy a venir abajo!!!Quiero adelgazar y lo voy a conseguir!!!

A las que estáis o habéis estado con la Dukan qué tal os ha ido???He leído opiniones de todo tipo y no estoy muy convencida con esa dieta, pero parece ser la que mejores resultados da. QUIERO perder estos 20 kilos que me sobran como mínimo para llegar a mi peso ideal según mi IMC pero no quiero problemas de salud para conseguirlo, si pierdo peso es más que nada por salud y sería un poco estúpido hacer alguna dieta que fuese a darme problemas...Me podéis contar las que habéis perdido taaaantos kilos qué habéis hecho para lograrlo???

Bueno, muchas gracias a todas por los ánimos, así es imposible venirse abajo con la dieta, sois un apoyo muy bueno!!!

Un besote a todas!!!

Día Chof

Hola chicas!!!

Hoy llevo un día un poco chof, como dice el título de la entrada. Me tiene que venir la regla en estos días y estoy ya con el cuerpo raro: tengo la barriga hinchada (tanto intentar adelgazar para que venga "ésta" a chafarlo durante unos días) y estoy con una flojera muy grande.

Esta tarde se suponía que iba a ir a hacer un rato de bici y luego al intercambio lingüístico, al que voy los lunes y los jueves, pero mi flojera me ha podido y a cambio me he pegado una siesta muuuy larga y el resto de la tarde de sofá...MAL!!!

Pero bueno, un día malo nos lo podemos permitir todas, no? Ahora toca empezar a espabilar un poco, pero ya me empezaré mañana, que ahora tengo ganas de camita y descansar (más). Mañana será otro día!!!

Mi dieta de hoy ha sido:

Desayuno: Actimel y kiwi

Media mañana: Manzana

Comida: Ensalada con pollo + naranja

Merienda: Yogur + infusión

Cena: Sopa + infusión

Besos para todas

PD: Encima ha perdido el Unicaja... vaya diita!!!

Mini rebajas

Hola chicas! Hoy me ha tocado tarde de rebajas, aunque ha sido poco productiva. Sólo me he comprado un par de pijamas supercalentitos y suaves en el Primark y un pañuelo en H&M. No iba con idea de comprar mucho, ya que quiero que la talla que uso actualmente no vuelva a pisar mi armario, pero es que tampoco he encontrado ropa que me gustase. Por lo menos me he pegado una buena caminata con mi madre y parece que el pie no ha dolido, aunque hasta la semana que viene voy a ir con cuidado para no recaer, que ya tengo ganas de ir a trabajar andando y poder hacer un ratito de cinta por las tardes!!!

La dieta la llevo bien por ahora: no estoy picando nada entre horas, estoy comiendo muy sano y bebiendo mucho líquido. A ver qué me dice la báscula el lunes!!! Estoy muy intrigada, la verdad, pero por ahora sigo sin pesarme, a ver si así me voy acostumbrando...

Temas aparte, alguna sabría como poner captchas???Creo que se llaman así las palabras que tienes que escribir para que se sepa que no estás haciendo Spam. He estado buscando por la configuración y no lo encuentro, a ver si alguna me pudiese ayudar.

Mi dieta de hoy ha sido:

Desayuno: 1Kiwi y actimel

Media mañana: Manzana   (en el desayuno y a media mañana casi siempre como lo mismo)

Comida: Pollo a la plancha con espinacas + mandarinas

Merienda: yogur

Cena: Sopa + un poco de jamón + yogur con 2 cucharadas de salvado de avena

Ya me diréis qué tal os parece la dieta que voy haciendo :)

Besooooooos

Un poquito de ejercicio!!!

Ayer pude empezar con el ejercicio pero poco a poco: sólo he podido hacer algo de bici estática ya que sigo con el pie a medio recuperar. Tanto ayer como hoy he hecho 40 minutitos, unos 22 kilómetros, espero que el lunes lo note la báscula!!!Sí, sí, el lunes porque estoy logrando no pesarme (sólo llevo un día sin pesarme jejeje) y hasta el lunes no pienso hacerlo!!!

Para el ratito de bici me he puesto unos vídeos del Live Aid (el del 85, el nuevo no tiene ni punto de comparación...) y me ha encantado, sobre todo porque a los 20 minutos o así iba a dejar la bici ya un poco harta y ha empezado la parte de Queen, el mejor concierto de la historia según leí no sé dónde y para mí, por supuesto, también lo es. He seguido con la bici hasta que han terminado, cantando como una loca, menos mal que mis padres habían salido!!!Ha sido muy buena motivación y como no me canso de Queen creo que me lo pondré más de una vez.

Aquí os lo dejo para que le echéis un vistazo si no lo conocéis:

http://www.youtube.com/watch?v=eQsM6u0a038

Por lo demás, mi dieta de hoy ha sido:

Desayuno: 1 kiwi y un actimel

Media mañana: 1 manzana

Comida: ensalada de lechuga, tomate y mejillones + 1 naranja

Merienda: Yogur

Cena: terminarme la ensalada que sobró a mediodía + un poco de jamón serrano + yogur con salvado de avena.

Besos guapas!!!

Empezamos la semana

Ya sabía yo que la comida de ayer me apsaría algo de factura, pero bueno, esta mañana estaba en 90.4kg, 300gr más que ayer. Ahora estoy en proceso de mentalizarme para no pesarme a diario como hice la semana pasada. Mi novio me tiene amenazada para que no me pese, no quiere que me obsesione así que tendré que hacerle caso que si no se me enfada!!!

Estos días he estado buscando blogs de dietas/pérdidas de peso y algunos me han encantado pero otros... me parece increible que puedan haber chicas que presumen de no comer nada en días, de vomitar lo que comen y todo porque pesan 50kilos y les gustaría pesar 40. Y no sólo eso, sino que tienen muuuchos comentarios animándose entre ellas a no comer!!! Me parece increible... qué triste llegar a esa situación...

Bueno, espero no encontrarme más blogs así, no me gustan nada...

Muchos besos y a empezar la semana con ánimo!!!

Terminando el finde

Bueeeno, ya han pasado todos los compromisos y creo que no ha ido mal la cosa. En el cumple de ayer me porté bastante bien dentro de la comida que había (que no era poca) ya que sólo comí un sanwich y medio vegetales y medio crep de espinacas. Esto fue por la tarde, así que por la noche para cenar sólo me comí un yogur con un par de cucharaditas de salvado de avena.

Esta mañana me pesé creyendo que ya no habría bajado nada y me encantó ver que eran 90.1!!!No me queda casi nada para empezar a ver el 8!!!Así que desde el lunes hasta hoy he perdido 3.300kilos!!!Estoy super contenta!!! 

En el cumple de mi madre también me he portado medianamente bien, aunque me ha costado mucho más ya que había puesto unos entremeses, bacalao con tomate (riquísimo) y lechazo al horno (más bueno todavía) así que he probado un poco de cada pero sin pasarme, espero que mañana no me regañe la báscula!!!

A partir de mañana ya intentaré no pesarme más hasta el lunes que viene, que esta semana sí que me ha gustado ver que iba perdiendo tanto, pero sé que la semana que viene no va a ser igual, ahora empieza la paciencia y a ir perdiendo poco a poco!!!Lo bueno es que después de perder tanto esta semana me encuentro con muuuucho ánimo para conseguir mi objetivo, espero seguir así!!!

Ahora a disfrutar en casita lo poco que queda de finde :)

Finde y...subidón!!!

Holaaa!!!Hoy estoy muuuy contenta porque estamos de finde (y puedo pasar muuucho más tiempo con mi amorcete que entre semana) y porque esta mañana me pesé, sé que tengo que dejar de pesarme tanto...es mi propósito para la semana que viene jejeje, y pesaba 90.5!!!He perdido casi 3 kilazos esta semana y sin poder hacer nada de ejercicio!!!

Para la semana que viene me he propuesto hacer también algo de bici estática, ya que sigo con el pie todavía mal y me duele al caminar, pero creo que no me dolerá con la bici.

Por otro lado, este finde me viene lleno de retos: ayer por la tarde me tomé una tapilla de verduras y otra de carne a la plancha porque luego íbamos a cenar en casa de unos amigos y menos mal que era todo en plan picoteo y pusieron algo de tomatito picado, jamón serrano y aceitunas, porque el resto era todo totalmente prohibido...me porté como una campeona!!!Aunque una copita de vino sí que cayó jejeje El postre (brownie de chocolate con helado) ni lo probé!!!Y eso que soy super golosa...

El resto de hoy es una merienda en casa de unos amigos por un cumpleaños...lo estoy temiendo!!!Pero bueno, intentaré no pasarme mucho...

Por si fuera poco, mañana es el cumpleaños de mi madre. A ver cómo me las apaño para no pecar demasiado!!!Creo que haré una mus de limón de postre con leche condensada desnatada y yogures naturales 0% para no comer del delicioso postre que seguro que preparará (cuando estoy a dieta odio que mi madre cocine tan bien!!!)

Así que mañana os contaré si he superado el finde sin pecar demasiado o si he caido en alguna tentación.

Besos

Gramos de más

Hoy me pesé y no había adelgazado más, es más, había engordado unos 300gr pero también es normal porque ayer me pegué toooodo el día tirada en el sofá (qué ganas de tener el pie bien ya!!!). Esta tarde ya voy a moverme algo a ver si voy notanto mejor el pie y de paso pierdo algunos gramillos, que no puede ser esto de estar a dieta y ganar de un día para otro!!!

En un rato voy a ir a un intercambio lingüístico de inglés y aprovecharé para darme un paseito: practico inglés y apoyo un poco mi dieta con algo de caminar 2x1 jejeje

Bueno, ya os contaré qué tal sigo con el pie y si mañana no tengo esos gramos de más.

Un beso

Día 3

Ya llevo 3 días de dieta y parece que no va muy mal del todo: esta mañana pesaba 1.3 kg menos, así que no me puedo quejar...

Parece que esto de tener el blog e ir leyendo experiencias en otros blogs de chicas que han perdido un buen puñado de kilos me está animando a llevar mejor la dieta.

Esta semana no puedo hacer nada de ejercicio porque tengo un pie regular, la semana que viene espero poder empezar para darle un buen apoyo a la dieta.

Besos

Empezamos!!!

Bueno, aquí empieza mi camino como bloguera :P Este blog lo he creado para ver si por fin me animo a perder esos kilillos de más que tengo...¡todo un reto!

Ayer empecé la dieta con unos hermosos y lustrosos 93.4 kg y espero que para dentro unos mesecillos pueda llegar a los 72 ó 73 kilos,igual sería mejor perder algún kilo más, pero voy a ser realista y me voy a poner una meta que sí que pueda alcanzar ya que para mi 1.73 no estaría muy mal...

Espero contar con apoyo en esta dura tarea :)