lunes, 6 de febrero de 2012

87.400

Holaaa!!!

Hoy ya he perdido de vista los 88!!! Ya estoy en 87.400 así que desde que empecé hace casi un mes ya he perdido 6 kilazos y tengo intención de seguir en ello :) Creo que nunca había estado tan animada con la dieta y nunca la había seguido bien durante tanto tiempo. La cosa es que he bajado las raciones mucho y lo que estoy haciendo es comer sano y variado, cosa que otras veces a las dos semanas ya me había venido abajo porque sólo comía ensaladas y poco más y terminaba hartándome. Esta vez estoy comiendo cosas sanas y que me gusten y lo estoy llevando genial, creo que es la mejor dieta que puedo hacer.

Lo del ejercicio lo estoy haciendo a medias: hago bici y cinta un par de días por semana más o menos y doy algún que otro paseito por las tardes además de ir a trabajar andando (unos 15 min ida y otros de vuelta). 

Sé que podría ser más estricta tanto con la comida como con el ejercicio, pero sé que si lo hiciera me hartaría y al final me pasaría lo mismo de siempre: dejaría la dieta y cogería todos los kilos perdidos más alguno de regalo, que es lo que me llevó a pesar 94kg... a un paso de los 100!!!Jamás pensé que llegaría a pesar tantísimo y creo que es lo que me hizo plantearme muy seriamente quitarme todos los kilos que está soportando mi cuerpo.

Mi menú de hoy ha sido:

Desayuno: kiwi + actimel
Media mañana: manzana
Comida: espaguetis con atún
Merienda: barrita integral de naranja
Cena: tortilla francesa + jamón serrano + yogur con salvado de avena

Besos!!!

5 comentarios:

  1. sigue, sigue y sigue, qué envidia, ni se te ocurra parar, que estás perdiendo los tuyos y los míos.
    Besos.

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  2. 6kg en un mes esta genial!! la clave esta en bajar las raciones, como tu dices, comer de todo variado pero menos cantidad. felicidades!

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  3. Qué bien cielo!!! 6kg menos en tan solo un mes está de maravilla!! sigue así, tal y como tú dices, comiendo de todo y sano sano, un beso enorme!!

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  4. Nid!! me alegro un monton...menudo ritmo llevas!!!! esta genial, pero una cosa....lo ideal son alrededor de 4 kilos por mes, porque mas suele ser demasiado rapido y se recupera rapido tambien...pero bueno si lo estas llevando bien, genial, tambien hay que contar que los primeros se pierden mas rapido y demas, pero lo importante es que tu estas bien y que estas consiguiendo objetivos....asique muchisimo animo para el nuevo mes dietil...jajajaja!!! un besazo y me alegro muchisimo de verdad!!!

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  5. Muy, pero que muy bien!!!!! Lo vas a conseguir, guapa! Piensa que yo perdí, también cerca de 6 kg el primer mes, hace ya dos años y ya llevo más de 20 y no pienso recuperarlos. Además pesaba igual que tú al empezar y sé de lo que hablas, yo también me cansaba a las dos semanas, y luego recuperba alguno de regalo hasta llegar a los 93, como tú dices, a un paso de los 100. Pues no, no, ahí no vamos a llegar jamás!

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